Truc du gestionnaire : Choisir d'être courageux

January 10, 2014, par Emmanuelle Bodain

Oser prendre, soutenir et assumer des décisions impopulaires n’est pas toujours chose facile. C'est pourquoi, on privilégie souvent l’évitement tant la peur d’être rejeté ou détesté est grande.

Cette peur est tout à fait normale, car il n’y a pas de courage sans peur. En effet, lorsque l’on affronte une situation difficile sans ressentir de peur, il s’agit plutôt d’inconscience ou encore d’assurance. Le courage est donc en quelque sorte le fait de choisir d’agir malgré la peur en se dépassant soi‑même et en sortant de sa zone de confort.

En choisissant d’être courageux, on fixe délibérément son attention sur le côté positif des émotions de peur qui peuvent surgir en nous. On s’aperçoit que ces émotions sont là pour nous aider à :

  • nous protéger
  • nous dépasser
  • nous affirmer
  • améliorer la situation.

Au contraire, en laissant les émotions nous envahir, on tourne son attention sur le négatif. Ce qui nous amène à plonger dans la panique, la paralysie, l’agression ou encore la déprime.

Voici donc un petit truc pour devenir plus courageux

Un leader qui décide d’être courageux apprend à exprimer ses besoins et ses émotions sans avoir peur de montrer ses zones de vulnérabilité ou de blesser l’autre. Il est capable pour son propre bien et ses intérêts personnels et professionnels d’être fidèle à lui-même, sans masque.

Marche à suivre pour exprimer ses besoins et ses émotions

1) Reconnaître et accueillir les émotions qui surgissent en vous.

2) Porter votre attention sur l’élément positif de ces émotions et essayer de découvrir les besoins présents derrière les émotions.

3) Exprimer vos émotions d’une façon qui vous soulage sans « exploser » sur les autres et exprimer vos besoins sans crainte.

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